春節(jié)盛宴，寶寶飲食要 “穩(wěn)”
春節(jié)是闔家歡樂、盡享美食的時刻
寶寶們面對各種美味佳肴，往往容易吃多
寶寶吃多了不僅會感到不適
還可能影響身體健康
當(dāng)遇到這種情況時
我們可以采用中西結(jié)合的方法進行護理
幫助寶寶盡快恢復(fù)元氣噢
1.適量減少進食量
寶寶吃多后的當(dāng)天或第二天，要適當(dāng)減少進食量并適當(dāng)延長用餐間隔時間，讓腸胃得到休息。可以遵循少食多餐的原則，避免一次進食過多加重腸胃負擔(dān)。例如奶粉寶寶原本一次喝150 毫升，可減至100 - 120毫升，分多次喂養(yǎng)。平常3 - 4小時喂一次奶，可以將喂奶間隔延長至4 - 5小時，給寶寶的腸胃足夠的時間來消化之前攝入的食物。
2.選擇清淡易消化食物
給寶寶提供清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等。避免給寶寶吃油膩、辛辣、生冷以及不易消化的食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋、年糕等。
3.增加蔬菜水果攝入
蔬菜水果富含維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，有助于促進腸道蠕動，幫助消化?？梢越o寶寶吃一些蘋果、香蕉、橙子、菠菜、胡蘿卜等。蔬菜則可以做成蔬菜泥、蔬菜湯或清炒后給寶寶食用。
1.摩腹：讓寶寶仰臥，家長用手掌輕輕放在寶寶腹部，以肚臍為中心，順時針方向按摩。按摩力度要適中，速度不宜過快，每次按摩 5 - 10 分鐘，每天可進行 2 - 3 次。摩腹可以促進胃腸蠕動，幫助消化，增強脾胃功能。
2.捏脊：寶寶俯臥位，家長用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準(zhǔn)食指前半段，然后頂住寶寶皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，自尾椎兩旁（即脊柱兩側(cè)）雙手交替向前推動至大椎穴（頸部后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中），反復(fù)操作 3 - 5 遍。捏脊可以調(diào)節(jié)陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、健脾和胃，增強寶寶的體質(zhì)和消化功能。
3.揉板門：板門穴位于手掌大魚際平面。家長用拇指指腹揉寶寶的板門穴，每次揉 100 - 200 次。揉板門有健脾和胃、消食化滯的作用，對寶寶積食、食欲不振等有較好的調(diào)理效果。
1.適當(dāng)補充益生菌
益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進腸道正常的消化和吸收功能。當(dāng)寶寶吃多后，可以適當(dāng)給寶寶補充一些益生菌制劑，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。按照說明書或醫(yī)生的建議給寶寶服用，有助于改善腸道微生態(tài)環(huán)境，緩解消化不良癥狀。
2.關(guān)注癥狀，及時就醫(yī)
如果寶寶吃多后出現(xiàn)嚴重的嘔吐、腹瀉、發(fā)熱、精神萎靡等癥狀，或者經(jīng)過上述護理方法后癥狀沒有明顯改善，應(yīng)及時帶寶寶就醫(yī)。
在春節(jié)這個美好的假期
寶爸寶媽一定要注意避免給寶寶過度進食噢
希望寶寶們在歡樂的節(jié)日氛圍中都可以健康成長~